みなさん、こんにちは。リラクゼーション楽朕です。
みなさんは、肩首が凝り過ぎて、辛い時、目がしょぼしょぼしたり、いつもより物が見えにくくなったりなどの、いわゆる「眼精疲労」の症状はありませんか？
万年肩凝りの筆者も、肩首が凝ると目にもきます(>_<)
首肩のこりと眼精疲労は関係ある確率が高いのです！！
そこで今回は目の疲れと肩こりの関係性をみてみましょう。
まずは眼精疲労の原因をいくつかピックアップしてみましたので、心当たりがないかチェックしてみてください。
・長時間のデスクワークや細かい活字を読んでいた
・メガネやコンタクトの度が合っていない
・老眼やドライアイなど、目に疾患や異常がある
・暗がりでスマホやゲームなどをしていた
・ストレスや生活習慣の影響
次に肩こりの原因もいくつかピックアップしてみましたので、こちらも心当たりをチェックしてみてください。
・長時間の同じ姿勢の酷使
・身体的疲労や寝不足、運動不足
・歯のかみ合わせや、入れ歯が合わない、歯が痛む
・緊張やストレスなど精神的要因
・冷えや風邪など身体的要因
比較してみると、共通する点が多いですよね。
眼精疲労と肩こりの関係
まず、目の周りにある筋肉が疲れてしまうと、それが首、肩につたわります。
そして、その筋肉疲労が血行不良を引き起こし、肩こりにつながります。
また、眼球の疲労が自律神経を乱し交感神経を過敏にしてしまい、筋肉が緊張を起こし、肩こりにつながることもあるので注意が必要です。
「肩もこるし目も疲れるねん(;´Д｀)」
そんなお客様には・・・
「京のほぐしコース＋オプションの眼精疲労コース」
がおすすめ(^.^)
目の疲れからくる肩こりなのであれば、筆者は先に眼精疲労から取り除くようにしています。
ご家庭では蒸しタオルを目にあててみましょう。血行が促進され、痛みや症状が緩和されます。
「楽朕ではアイピロー￥1760(税込み）」で発売中。
ちょっと目が疲れたなと思ったときは、
しばらく目を閉じているだけでも良いですし、暗い部屋であればなお良しです。
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
四条烏丸 四条大宮 四条堀川 河原町から徒歩圏内
営業時間 16:30〜深夜1:30 (受付終了 24:00)
電話受付は11:00より TEL： 075-231-5233
楽朕では、新型コロナ対策を実施しております。
【店内での対策】
・入口にアルコール消毒液の設置
・2時間おきの換気の徹底
・次亜塩素酸での空気清浄
・店内に消毒ジェルの設置、手指消毒のお願い
・施術後毎にベッドの消毒
・空気清浄、リネン類の都度交換
・通常時以上に、お客様とお客様のご予約の間に時間を設けております。
【スタッフ対策】
・勤務スタッフの1日2回の検温と体調管理
（休日も１日２回の徹底した検温報告義務を行っております）
・接客施術時には、必ずマスク着用
・施術前後の手洗い、消毒
・随時アルコール消毒の徹底
【お客様へ】
・施術時のマスクの着用をお願いしております。
・ご来店時、37.5度以上だったお客様には
施術をお断りさせていただく場合がございます。
（ご来店前日及び当日、ご自宅での検温も合わせて推奨しております)
お客様とスタッフの安全を第一に営業いたしております。
ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
