こんにちは！　　楽朕のぱちゃです(^^)

今日は最近私がハマっている、健康・美容法についてちょこっとお話しようかなと☆

先日、このようなグッズを某ネットショップにて購入しちゃいました!(^^)!

ちょっと不思議な形をした座布団なのですが、これの何がすごいかというと…

大きく穴が開いた部分 (奥側)に尾てい骨を合わせ、後は形に合わせて自然に座るだけで

正しい座り方が自動的に出来てしまうという優れものなのです☆

どうしてこれを買おうと、思いたったかというと。

実は私、特に座っている時の猫背加減がひどいんです…（昔から）

そのせいで長時間座っていると、首・肩・背中に痛みが出る事も多く(;´Д｀)

何かよいクッションとかあれば変わるのかなぁ…と色々と探し

（ここで頑張って姿勢矯正トレーニングをしよう！などの発想にいかないのが、

我ながらものぐさすぎてダメだと思います笑）

↑このクッションをみつけて、これは身体が楽だと大ハマり♫

それ以来家で座る時には、常に使っています( *´艸｀)

骨盤を立てた状態（正しい姿勢）で筋力があまりない人でも、無理なく座れるようになっていて

しばらく使っていると、少しずつなんとなく正しい姿勢を身体が覚えてくるので

この座布団がないところでも、以前よりはマシな姿勢になってきたような…？(^^)

引き続き、継続して健康的な美しい姿勢を目指してみようと思います☆

ちなみに何もない所で、良い姿勢で座れる方法も勉強してきましたのでちょっと紹介♪

椅子に使った状態、地べたに座った状態、どちらでも大丈夫です！

① まずは普通に座って、そのまままっすぐにバンザイをする

② 手を降ろして、肩の力を抜く

 手の補助として、バンザイの動作を入れるだけで骨盤が立ちやすくなります。

「よくわからない」「座布団の事もっと知りたい」等々あれば

楽朕で私ぱちゃを捕まえて、お気軽にお尋ねくださいね♪

楽朕ではセラピスト自身も、自分に合った方法で日々セルフケアにも努めています♪

その知識を生かしてお客様に対しても、必要に応じてセルフケアのアドバイスもさせていただいています(^^)

お身体の事でなにか気になる事があれば、遠慮なくお気軽にご相談くださいね！

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