こんにちは！ リラクゼーション楽朕です(^^)
最近もうすっかり秋の空気になってきましたね☆
しんどい蒸し暑さを感じる事も少なくなってきて、過ごしやすい季節になってまいりました。
季節の変わり目という事で、体調管理に注意が必要な時期。
私たちセラピストも持っている知識を生かして、自分自身の健康を保つために
日頃から取り組んでいるセルフケアがあったり。
ちょっとしたプチ不調くらいであれば、自身でケアして様子をみてみたり。
そんな私も、今日は少しプチ不調が出ていました…(◎_◎;)
「風邪も引いていないのに、声が出づらい」
喉の病気などではなく、元々があまり強くないので昔からすぐに声が枯れる体質ではあったのですが…
今回も多分、秋の空気の乾燥に負けてしまったんだろうなぁと（苦笑）
家でこうなった場合、喉に効くハーブティーにハチミツを入れて飲むのが定番なのですが、
今日はあいにく家を出てから気づいてしまっため、ツボ押しで対処してみました。
喉に効くツボもいくつか存在しているのですが、私が今回一番効いたツボをご紹介！
天突（てんとつ）
左右の鎖骨の間のくぼみ、それが「天突」です。
下の図で赤丸をつけた所になります。（良い画像がなかったので、手書きですみません）
身体の内側に向けて、斜め下くらいの角度でゆっくりと何度か押します。
デリケートな場所になりますので、他の部位のツボを押す時よりも優しめの力で、
心地よさを感じるくらいの力加減がベストです☆
このツボ押しと、あとはしっかりめの水分補給をしてみたところ
徐々に声が出やすくなってきた気がします♪
反省するべきところがあるとすれば、そろそろ加湿して寝なきゃダメですね。
（正直こんなに早い時期から、空気が乾燥しているのまでは気づけませんでした。鈍感。苦笑）
体調管理をしっかりとして、元気な体で楽しく過ごしたいですね(#^^#)
楽朕でも皆様のお身体のケアの、お手伝いをさせていただきます☆
楽朕では、新型コロナ対策を実施しております。
【店内での対策】
・入口にアルコール消毒液の設置
・換気の徹底
・トイレに使い捨てペーパータオル設置
・次亜塩素酸での空気清浄
・店内に消毒ジェルの設置
・ご使用ごとにベッドの消毒、空気清浄、リネン類の交換
・通常時以上に、お客様とお客様のご予約の間に時間を設けております
【スタッフ対策】
・勤務スタッフの2時間置きの検温
（休日も１日２回の徹底した検温報告義務を行っております）
・接客時には、必ずマスク着用
・施術前後の手洗い、手指消毒
・随時消毒の徹底 ※37.5度以上だったお客様には
施術をお断りさせていただく場合がございます
（ご来店前日及び当日、ご自宅での検温も合わせて推奨しております)
皆様の健康を守るためにスタッフ一同努力してまいります。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
四条烏丸 四条大宮 四条堀川 河原町から徒歩圏内
営業時間 16:30〜深夜1:30 (受付終了 24:00)
電話受付は11:00より TEL： 075-231-5233
