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2020.6.27

40肩・50肩の時に使うと良いツボ「支溝(しこう)」

こんにちは。リラクゼーション楽朕です(*^-^*)。

今回は少し間隔があきましたが「40肩、50肩」と呼ばれる肩の痛みに効果があるツボと名前の由来(個人的解釈です)の続きを紹介します。

今回紹介するのは「支溝(しこう)」というツボです。

このツボは、手首の甲側の方のシワの中央から指の幅4本分くらいの肘の方に上がった所で、橈骨と尺骨という2本の骨の間にあります。

 

支溝(しこう)穴

 

 

「支溝(しこう)」の「支」は中国語で「支える」という意味の他に「痛みや疲れなどを我慢する、持ちこたえてる」という意味があり、「溝」はここでは細長いくぼみという意味になります。

 

この「支溝(しこう)」は鍼灸師のあいだでは「便秘のつぼ」として有名ですが「肩の痛み、腕に痛み、背部痛、腰痛、頭痛」にも効果のあるツボです。

 

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・施術前後の手洗い、手指消毒

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