皆さんこんにちは、リラクゼーション楽朕です。

8月を目の前にして日に日に気温が上がって、冷房が必須ですね～(*^^*)

さて早速本日のお題なのですがタイトルと同じく、

夏場こそ意外にも冷えてしまうというお話をさせていただきます。

そんなに大した話ではないんですけど、（笑）

夏場に知っておきたい豆知識かなと思います(＾ω＾)

夏場になると暑いので汗をかいた状態で冷房のきいた場所へ行く機会が多いですよね。

身体が熱くなって汗をかいているので、なんだか代謝が良くなった気がしませんか(=ﾟωﾟ)ﾉ？

私はその一人でした（笑）

何故、汗をかくのかというところにを冷えを呼ぶ秘密が隠されていまして、

汗とは熱くなった自分の身体の体温を下げて落ち着かせる為に出ているんです。。。

ということは、ですよ。

熱くて汗をかいて体温を下げている時に、

あの涼しくて気持ちいいオアシスのような快感を味わえる冷房に当たることによって、

更に体温を下げてしまい冷えを呼んでしまうんですよ(;’∀’)

ですので、汗をかいているから代謝が上がってる気がする～んですけど、

意外と冷えている方が多いんです。

じゃあ冷房に当たらなければいいの？

それじゃあやってらんないわよ～。

って思ってしまうと思うんですが、

実はそういうわけでもなくて(=ﾟωﾟ)ﾉ

冷房の温度を低くしすぎない、

少し冷えたなと思ったら温かい物を食べる、飲む。

手と足の指先を揉んで血行を良くして末端冷え性の予防をする、

お腹を出して寝ない（笑）　　などなど。

快適に過ごしながらも自分の身体と付き合っていけば良いんですよ😚

皆さん、夏こそ温活を心掛けて楽しく健康に過ごしましょうね(^O^)／

本日お話した豆知識が皆さんの生活の中で、お役に立つと嬉しく思います。

本日も楽朕ブログをお読みいただきありがとうございました(^－^)

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