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馴染みのある香りで風邪対策!!

皆様こんにちは!楽朕スタッフのおおつです。

今季最強の寒波が訪れています。皆様、外出する際の防寒対策はバッチリでしょうか?

また、寒さで実感しにくいかもしれませんが、空気の乾燥度もなかなかのものです。

屋外もさることながら、屋内でも空調等の暖房器具によって湿度は低下しています。

①厳しい寒さ②乾燥した空気、これらの条件が揃った冬は、インフルエンザが特に流行しやすい傾向にあるようです。

楽朕へご来店いただくお客様も、マスクを着用されている方が増えました!

 

冬至の際に、こんな記事をUPいたしました。

湯船に浸かると、体温が上がり、免疫作用が働きます。

プラス!!『柚子』という馴染みのある香りで呼吸も深くなり、リラックスできます。

(入眠しやすくなります。寝不足は風邪引きの元!)

また、お湯の蒸気で鼻や喉の乾燥予防にも最適です☆

 

柚子はお高い!もったいない!お風呂に使うより食べたい!(笑)という方は、『和精油』はいかがでしょうか?

アロマ精油というと、「ラベンダー」「ペパーミント」「レモン」などをイメージしますが、日本の馴染みのある香りの『和精油』もあるんです!

例えば「ヒノキ」「スギ」「月桃」「キンモクセイ」・・・「柚子」も和精油ですね。

中には「カボス」や「シソ」なんてものもあります・・・☆

 

和精油は少々お値段がするのですが、洗面器にお湯を張り、和精油を数滴垂らし、その蒸気を吸い込むだけでも安眠に、風邪予防に効果的(^^)/

 

また、肩甲骨の間やデコルテをほぐすことでも、呼吸が深くなり、入眠しやすくなります(^^)/

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首の後ろにも、「風邪対策のツボ」があるので、首もしっかりとほぐします。

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ご自宅で、楽朕で。

免疫をしっかりあげて、風邪を寄せ付けない身体づくりをしていきましょう!!

 

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