ハッピーバスタイム♬

こんにちは! 楽朕のぱちゃです(^^)

梅雨というものの、今年はあまり雨が降らないですね。

しばらく晴れが続くみたいですが、今週中頃から雨が降り始めるみたいですよ。

 

雨は降っていないものの低気圧の影響か、なんとなく調子が悪いと感じることはありませんか?

かくいう私自身も割と気候の変化には敏感な方で、頭痛やむくみが最近ひどいんです(*_*;

また先日の、ナンちゃんのブログにも書いてあったように(➟そのブログ記事がこちら

一日の気温の変化が大きく、それも身体に大分こたえている感じです。

 

 

 

そんなこの時期の不調へのセルフケアにおすすめなのが・・・

温泉、浴槽

そう、お風呂です☆

毎日の日課として親しまれているお風呂ですが、実は色々な方向性からアプローチできる

非常に優れたセルフケアの方法なんです!(^^)!

 

 

 

 

お風呂に秘められた嬉しい効能とは・・・?

 

温熱効果

お風呂のお湯で全身が温まり、血行促進に。 冷えの解消にもなりますし、筋肉のコリに対しても

効果的。 筋肉の柔軟性も高まるので、コリにくい身体作りにも繋がります(^^)

汗によって余分な水分や老廃物が排出されていくので、むくみの解消や疲労回復にも☆

 

水圧による効果

お風呂でかかる水圧は意外と高く、全身お湯につかる事で少~しお腹まわりが縮まります。

その影響で下半身に溜まった血液が心臓に戻り、血液の循環が良くなり

むくみの解消にもつながります♪

 

浮力による効果

お風呂に浸かると浮力が働き、その重力は約10分の1ほどに。

身体が軽くなる事によって筋肉の緊張がほぐれ、気持ちもゆったりと。

お湯につかった瞬間に、開放的でなんだかほっとした気分になるのは

そういったリラゼーション効果によるものなんだとか(*^_^*)

 

お風呂、イラスト

 

 

読んでいるとなんとな~く、お湯に浸かりたくなってきませんか?(笑)

 

普段湯船にあまり浸からないシャワー派の方も、

たまには自分へのご褒美♡ なんて言うと大げさに聞こえるかもしれませんが

お疲れが強い時や、少し時間にゆとりがある日だけでも

少し長めにお風呂に浸かってみるの、かなりおススメです(*´▽`*)

 

入浴剤なども上手く活用して、楽しいバスタイムを過ごしていただくのが一番♪

今度はそのあたりのお話も、ブログで紹介してみますね(^^)/

 

 

 

 

毎日のお風呂では取り切れないお疲れは・・・

楽朕で集中的にケアするのも、おススメです(^^)

 

頑固な凝りをほぐしたい、気が休まらないのでたまにはゆったり癒されたいなどなど。

皆様の様々なご要望に、可能な限り沿った施術をさせて頂きます!

些細な事でも、お気軽に担当セラピストにご相談くださいね(^_-)-☆

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

 

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京都のリラクゼーションサロン 楽朕

 

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